Kolesterol i psorijaza

Sastojci:

• 100g sjemenki lana
• 100g sjemenki tikve
• 100g sjemenki suncokreta
• 100g sjemenki sezama
• 50 g cimeta

Postupak:

Sjemenke samljeti u elektricnom mlincu za kave (1 minutu)
Samljevenim sjemenkama dodajte cimet.
Smjesu spremiti u staklenu zdjelicu.

Svako veče jednu jušnu žlicu umješajte u čašu jogurta od 0,5 masnoce , ostavite preko noći i pojedite u jutro.

U jutro pripremite novu smjesu jogurta i sjemnki, ostavite u frižideru i pojedite na veče.